Как правильно соблюдать пост

Наибольшую известность среди православных постов имеет Великий пост, который приходится на весенний период, до праздника Пасхи. В основном, москвичи сосредотачиваются на соблюдении именно его, что в последнее время приобрело массовый характер, и многие используют это время, как способ поправки собственного здоровья. Это не приветствуется церковью, поскольку пост – это, в первую очередь, очищение души, а ограничения по питанию стоят на втором месте

Изучите вопрос

Пост – это добровольное ограничение в мирских удовольствиях, с помощью которого верующие духовно отчищаются. Обычно он проходит перед значимыми праздниками (Рождеством, Пасхой и т.д.).

При соблюдении поста, в разные дни необходимо воздерживаться от:

  • Яиц
  • Мяса
  • Рыбы
  • Масла
  • Сыра
  • Молока
  • Алкоголя
  • Приготовленной пищи (сыроедение)

Кроме того, время, в которое можно есть, регулируется (например, в Великую пятницу Великого поста верующие отказываются от пищи вплоть до выноса плащаницы).

Обратите внимание, что пост, в первую очередь, подразумевает под собой отказ от "дурных" мыслей. Если же постящийся сосредотачивается только на ограничениях в еде, он воплощает в жизнь выражение "пост без молитвы – диета", что порицается церковью.

Соблюдение поста

Обратите внимание, что резкий переход (потребление большого количества "запрещенных" продуктов и полный отказ от них на следующий день) может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Начинать пост необходимо медленно, постепенно отказываясь от части своего рациона.

Основная философия духовного и физического воздержания заключается в том, чтобы добровольно ограничивать себя в меру своих возможностей, не только в еде, но и в удовольствиях. Во время поста упор должен идти на покаяние и духовное воздержание, это время молитв. Если говорить о питании, цель верующего должна быть не просто в систематическом отказе от тех или иных продуктов в пищу, но в добровольном ограничении себя. Например, в некоторые дни Великого поста можно есть рыбу, однако это не значит, что это обязательно.

Важно: церковь настоятельно рекомендует не "поститься напоказ", поскольку воздержание является внутренней работой человека.

Во время поста рекомендуется поддерживать контакт с батюшкой. Он не только может подсказать, как действовать в сложных ситуациях, но и поможет правильно подготовиться к значимым религиозным праздникам.

Перед тем, как начать пост, рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку пост в ущерб здоровью не приветствуется церковью.

Ограничения

Строгое соблюдение поста касается только священнослужителей, мирянам, особенно по состоянию здоровья, позволены послабления.

Соблюдение поста по всей его строгости не рекомендуется:

  • Детям до 7-ми лет
  • Беременным и кормящим женщинам
  • Людям, имеющим проблемы со здоровьем (например, при наличии язвы)

Если человек не может соблюдать пост в полной мере, стоит обратиться к батюшке. В беседе он подскажет, как правильно действовать. К примеру, определенные послабления допускаются, если человек находится в командировке, в путешествии или в гостях.

Виды постов

В православии посты подразделяются на однодневные и многодневные. Однодневный пост подразумевает под собой ограничение в определенном виде пищи (мясной, рыбной или молочной) два раза в неделю – в среду и пятницу.

К многодневным постам относятся:

  • Рождественский пост (с 28 ноября по 7 января)
  • Великий пост (за 7 недель до Пасхи)
  • Петровский пост (с понедельника девятой недели после Пасхи до 12 июля)
  • Успенский пост (с 14 августа до 27 августа)

Это время предполагает воздержание от разной пищи в разные дни и проведение времени в молитвах и смирении. Самым строгим считается Великий пост, ведущий к Пасхе.

Календарь Великого поста

В течение 2-х месяцев Великого поста верующий подготавливается к Пасхе, очищая себя через молитвы, отказываясь от всех "дурных" мыслей, а также строго соблюдая ограничичения по питанию.

Самыми важными являются первая и последняя недели поста.

Подготовка к Пасхе предполагает полное воздержание от:

  • Яиц
  • Мяса
  • Молока

Во время Великого поста верующие соблюдают следующие ограничения по питанию:

  • 1 неделя:
  1. Понедельник – только вода
  2. Вторник - Пятница – сухоядение (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб)
  3. Суббота - Воскресение – разрешена пища с растительным маслом
  • 2 - 5 неделя:
  1. Понедельник, Среда, Пятница – сухоядения (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб)
  2. Вторник, Четверг – горячая пища без масла
  3. Суббота, Воскресение – разрешена пища с растительным маслом
  • 6 неделя:
  1. Понедельник, Среда, Пятница – сухоядения (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб)
  2. Вторник, Четверг – горячая пища без масла
  3. Суббота – разрешена икра
  4. Воскресение – разрешена рыба
  • 7 неделя:
  1. Понедельник - Четверг, Суббота – сухоядение (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб)
  2. Пятница – ничего, кроме воды
  3. Воскресение – разрешена любая пища

Соблюдение поста в других религиях

  • Христианство

В православии и католичестве пост представляет собой духовное и физическое воздержание, но время постов и особенности потребления пищи в конфессиях различаются. В католической церкви пост состоит из дней воздержания (регламентируется количество пищи, которую можно съесть за день (1-3 приема)) и постных дней (нельзя есть мясные продукты).

  • Ислам

Обязательным постом у мусульман является пост в месяц Рамадан (Рамазан или Ураза). Он длится от 29 до 30 дней, в зависимости от лунного (исламского) календаря и подразумевает отказ от пищи, питья, курения, интимной близости и приема лекарств в дневное время. Кроме того необходимо ежедневно выражать намерение (ният) о том, что мусульманин будет соблюдать пост. Также в Рамадан предполагается чтение дополнительных молитв, занятие богоугодными делами и очищение мыслей.

Все остальные посты считаются дополнительными и приветствуются.

  • Иудаизм

В иудаизме приняты однодневные посты, предшествующие праздникам, в которые верующие воздерживаются от еды и питья. Как и в христианстве, физическое воздержание является средством для того, чтобы иметь возможность обдумать свои поступки и подготовиться к празднику. Самым значимым является Йом Кипур (Йом-Киппур). Верующие не только отказываются от еды и питья, но также не пользуются горячей водой, кожаной обувью, маслами и воздерживаются от супружеской близости. К длительному посту можно отнести 3 недели траура накануне Девятого Ава, где в течение последних 7 дней нельзя мыться горячей водой и употреблять в пищу мясо и вино.

  • Буддизм

В буддизме соблюдается Упасатха (Упосатха). Это однодневный пост, который обязательно соблюдается в полнолуние и новолуние, а также, по желанию верующего, в любые другие дни. В это время строжайше запрещены воровство, убийство, ложь и прелюбодеяния, одурманивающие средства. Также принято воздержаться от физических благ (принятия пищи в неблагоприятное время или полностью, ублажения тела с помощью масел, благовоний, отдыха на широких и высоких постелях, а также увеселительных видов деятельности).

  • Индуизм

Посты в индуизме однодневны, и не приурочены ни к каким праздникам. Верующие постятся в тот день, который считается священным для избранного ими божества. Строгих ограничений по посту нет, однако базово рекомендуется исключить ряд продуктов из рациона (рис, пшеница, пшено, бобовые, лук и чеснок), избегать дневного сна, бритья, растирания маслом, принятия пищи из бронзовой посуды, а также встреч с пьяницами, ткачами и прачками (при соблюдении поста по всей строгости).

Данная инструкция была полезна? Поделитесь с друзьями, возможно, она пригодится и им

Выбирайте наиболее подходящую вашему запросу рубрику или воспользуйтесь поиском